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妊娠・出産

妊婦学級・両親学級のご案内

美祢市保健センターでは、赤ちゃんを迎える準備のための学級を開催しています。
妊婦さん同士の交流の場として、出産後の仲間づくりにもご利用ください。

イクメンセミナー(両親学級)
~子育てについてイメージでき、親としての準備ができる教室です~

内容

助産師講話「パパとママに聞いてほしい分娩前後の話」
妊婦体験(パパが妊婦さんのおなかの大きさを体験)
子育てレッスン(沐浴、おむつ替え、肌着の着せ方、抱っこの仕方)

会場

美祢市保健センター

開催日時

4月20日(土) 9:30~12:00
9月7日(土)
12月14日(土)

持参物

母子健康手帳

申込み

初めて出産を迎える方には、案内を送付します。
第2子以降の方で受講を希望される方は、開催日の1週間前までに電話で申込みください。

スペシャルセミナー(妊婦学級)
~妊婦さんが安心して出産を迎えるための教室です~

内容

お産の流れがわかるDVD鑑賞
出産にかかわる届出と手続き
マタニティエクササイズ*
助産師さんへの質問タイム

会場

美祢市保健センター

開催日時

6月13日(木) 13:30~15:30
10月17日(木)
3月11日(木)

持参物

母子健康手帳

申込み

初めて出産を迎える方には、案内を送付します。
第2子以降の方で受講を希望される方は、開催日の1週間前までに電話で申込みください。

*マタニティエクササイズ(妊婦体操)
筋肉と関節の緊張をほぐし、産道をやわらかくします。血流をよくし、腰痛や背中の痛みなどをやわらげたり便秘解消や肥満予防にも効果があります。家庭でできるエクササイズを助産師さんから学びます。

 

プレママランチ(妊婦学級)
~妊婦さんのお口のケアと食事について学べる教室です~

内容

講話「ママと赤ちゃんのお口のケア」(歯科衛生士)
講話&クッキング「プレママごはんのポイント」(管理栄養士)
試食「30分でできるワンプレートランチ」
 ※美祢の旬食材を使った便秘やむくみ、貧血改善のメニューです。

会場

美祢市保健センター

開催日時

7月12日(金)

10:30~12:30

11月19日(火)

持参物

母子健康手帳、参加費200円、エプロン、三角巾、手拭タオル

申込み

初めて出産を迎える方には、案内を送付します。
第2子以降の方で受講を希望される方は、開催日の1週間前までに電話で申込みください。

相談窓口・お問い合わせ先

美祢市保健センター    美祢市大嶺町東分345-1  0837-53-0304
美東総合支所総合窓口課  美祢市美東町大田5936   08396-2-5005
秋芳総合支所総合窓口課  美祢市秋芳町秋吉5335-1   0837-62-1909
<受付時間>
月曜日から金曜日 8時30分から17時15分(祝日・休日を除く)

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