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食べてスクスク

給食の先生、おしえて

小魚サラダ（公立保育園）

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カルシウムたっぷり！

材料（1人分）

しらす 7ｇ
キャベツ 10ｇ
きゅうり 20ｇ
赤ピーマン 5ｇ
チーズ（小さい目のサイコロ状） 3ｇ
マヨネーズ 3ｇ
醤油 1ｇ

作り方

  1. キャベツ・きゅうり・赤ピーマンは千切りにし茹でる。
  2. 野菜の水気を絞る。
  3. しらす・①の野菜・調味料を和える。

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