食推さんのおすすめレシピ （美祢市食生活改善推進協議会）
- かぼちゃとリンゴのケーキ（R5.12掲載）
炊飯器で焼けるケーキです。
かぼちゃをさつまいもに変えてもおいしくできますよ♪
※材料は12人分です
- 焼きいもおからクッキー(R5.12掲載）
食物繊維たっぷりのクッキーです。
あっさりした甘さの焼きいもを使うときは好みで砂糖を加えてくださいね。
- さつまいもおやき（R5.10掲載）
甘くてホクホク、さつまいもおやきのご紹介です。
※下記材料は、５個分の材料です。
- かぼちゃマフィン（R5.10掲載）
ハロウィンの季節になりました。
かぼちゃをつかったレシピを紹介します♪
- おこのみケーキ♡
くだものと野菜を使ったケーキです！
お好みのトッピングでお試しください。
- シャキシャキ蓮根とさつま芋の甘辛（Ｒ4.12掲載）
蓮根のシャキシャキの歯ごたえが味覚や脳の発達につながります。
クリスマスのおかずにいかがですか？
- さつまいもプリン（Ｒ4.12掲載）
お家で簡単に作ることができるさつまいもプリンです。
クリスマスのデザートにいかがですか？
- ふ・ラスク（R4.10掲載）
「ふ」をおやつにしてみませんか？
お手軽レシピです。
- おしゃれ芋（R4.10掲載）
この時期にぴったりのお芋のレシピです。
ぜひ、お試し下さい♪
- 豆腐白玉のフルーツミルクぜんざい（Ｒ4.8掲載）
豆腐と牛乳を使ったカルシウムたっぷりの冷たいミルクぜんざいです。
白玉団子はよくかまずに飲み込むとのどに詰まりやすい食べ物です。
お子さんのかむ力や食べる様子をみて形や大きさを工夫しましょう。
